Kävin tänään aamupäivästä Stockan Hulluilla päivillä pyörähtämässä. Ah ihanaa päästä kolmen viikon tauon jälkeen ilman poikaa rauhassa kaupoille ja en edes muista milloin olisin viimeks ajanut autolla.. yksin!
Ne jutut mitä lähdin hakemaan oli jo ehditty myydä aamun aikana loppuun, mutta ostin sitten itselleni jotain hiustenhoitojuttuja ja Simolle kengät. Arvoin otanko nauhalliset vai nuo tarralla olevat ja ajattelin, että ehkä tarralliset on helpommat. Otin pienimmät koon eli 19. Ihan sopivat oli ja menevät varmaan tämän kevään.
Yritin myös ostaa itselleni jotain mammahousuja ja sovitin varmaan kymmenet eikä yksiäkään hyviä löytynyt... No ehkäpä pärjäilen sitten noilla leggareilla loppuajan.
Eilen kävin neuvolassa saamassa ohjeita raskausdiabetesta varten. Sain ruokavalio-ohjeet, eli syön tästä eteenpäin 6 kertaa päivässä: aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Noudatan dieettiä 2 viikkoa ja sen jälkeen alan mittaamaan sokereita.
Neuvolatätin kanssa eilen otettiin sokeriarvo 1h syömisen jälkeen, joka oli 3,8. Arvon pitäisi olla alle 7,8. En myöskään voinut olla vastustamatta kiusausta ja mittasin tänään aamulla myös paastoarvon. Se oli 3,4 ja yläraja on muistaakseni 5,5. Eli ihan hyvältä vaikuttaa. Ehkä en kuole tähän touhuun ja se pistäminenkin oli yllättävän helppoa...
Kuulemma jos tuon dieetin ja mittailujen jälkeen arvot ovat edelleen liian korkeita rukataan ruokavaliota vielä tiukemmaksi. Jos sekään ei auta lähetetään äitiyspolille tarkempaan syyniin.
Ne jutut mitä lähdin hakemaan oli jo ehditty myydä aamun aikana loppuun, mutta ostin sitten itselleni jotain hiustenhoitojuttuja ja Simolle kengät. Arvoin otanko nauhalliset vai nuo tarralla olevat ja ajattelin, että ehkä tarralliset on helpommat. Otin pienimmät koon eli 19. Ihan sopivat oli ja menevät varmaan tämän kevään.
Eilen kävin neuvolassa saamassa ohjeita raskausdiabetesta varten. Sain ruokavalio-ohjeet, eli syön tästä eteenpäin 6 kertaa päivässä: aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Noudatan dieettiä 2 viikkoa ja sen jälkeen alan mittaamaan sokereita.
Neuvolatätin kanssa eilen otettiin sokeriarvo 1h syömisen jälkeen, joka oli 3,8. Arvon pitäisi olla alle 7,8. En myöskään voinut olla vastustamatta kiusausta ja mittasin tänään aamulla myös paastoarvon. Se oli 3,4 ja yläraja on muistaakseni 5,5. Eli ihan hyvältä vaikuttaa. Ehkä en kuole tähän touhuun ja se pistäminenkin oli yllättävän helppoa...
Kuulemma jos tuon dieetin ja mittailujen jälkeen arvot ovat edelleen liian korkeita rukataan ruokavaliota vielä tiukemmaksi. Jos sekään ei auta lähetetään äitiyspolille tarkempaan syyniin.
Onni 1v4kk sai keskiviikkona samat kengät, tosin koossa 23. Meidän pojat on vissiin isojalkaisia, vaikka ovatkin lyhyitä. :D
VastaaPoistaMulla muuten oli ihan sama juttu, että sokerirasituksessa jäin kiinni (tosin paastoarvolla), mutta kotimittauksissa arvot ei koskaan noussu yli rajojen vaikka söin mitä.
Mulla tuo 3,4:n arvo aiheuttaa pahaa oloa, koska on minulle aivan liian matala. Tulee kylmä hiki ja kauhea makeanhimo. 3,0 arvolla olen herännyt yöllä ja on ollut pakko mennä syömään kesken unien. Tilanteeni on toisaalta aivan erilainen, koska olen insuliineilla ja siksi sokeriarvot liikkuvat rajummin ylhäältä alas. Tsemppiä sokereiden mittaamiseen ja ruokavalion muutoksiin.
VastaaPoistaItselläni on nyt (viikkoja 33+3) vain parisen kiloa enemmän painoa, kun raskautuessani. Maltillinen painonnousu johtuu pitkälti ruokavalion muutoksista.