Siirry pääsisältöön

Operaatio raskauskilojen karistus

Paino on nyt jämähtänyt 74kg lukemiin. Haluaisin päästä kyllä ensin kutosella alkaviin ja sitten siitä pikkuhiljaa tiputella takaisin lähtöpainoon. Sellainen 65kg olisi sopiva tavoite.

Päätin, että teen jatkossa vauvan kanssa tunnin mittaisia vaunulenkkejä arkipäivisin. Ja yritän karsia pois herkkuja. Mutta yritän kuitenkin syödä paljon ja monipuolisesti, että rintamaitoa riittäisi. Jostain syystä mulle on iskenyt kamala herkkuhimo. Tekee mieli kaikkea suklaista ja varsinkin karkkia. Päivällä en ehdi kovin kummoisia ruokia kokkailemaan, joten saatan syödä monta päivää putkeen jotain samaa ruokaa.

Tässä esimerkki eilisistä syömisistä:

aamupala: jugurttia kaurahiutaleilla ja banaanilla, lasi appelsiinimehua, kuppi teetä hunajalla lounas: makaronilaatikkoa välipala: 2 lasia smoothieta, jossa banaania ja pakastevadelmia iltapala: 1 pala tummaa leipää, 1 pala paahtoleipää, margariinia, juustoa, leikkelettä ja kurkkua, irtokarkkeja

Pitäisi yrittää myös syödä enemmän vihanneksia...

Kommentit

  1. Täällä olis kans tavoitteena tuo 65kg. Nyt vaaka näyttää 71 tai jotain...öh. En viitsi liian usein käydä pettymässä, kun kuvittelin aiemmin et kilot lähtee tuosta vaan (turvotusta muka, pöh!).

    Vetelen iltaisin jätskiä ja aamuisin vehnäpaahtista, kun ruisleipä aiheuttaa vauvalle vatsanväänteitä. Tuntuu että kaikki entiset normiruoat on pannassa just noiden masukipujen takia. Ei ihme, ettei paino laske.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä yritän lohduttautua ajatuksella, että noi vikat 9 kiloa on jakautunut mun tisseihin :)

      Poista
  2. Älä nyt vielä stressaa raskauskiloista kun on synnytyksestä vasta noin vähän aikaa, kyllä ne siitä alkaa tippumaan. Mulla oikeasti imetys teki tehtävänsä. Alkuun tuntuu että paino junnassi pitkään mutta sitten 3kk synnytyksestä ja olin samassa painossa kun ennen raskautta ja tuntuu että paino tippuu tästäkin vielä. Ja en ole käynyt päivittäin vaunulenkeillä ja suklaata ym herkkuja tullut vedettyä päivittäin. Kun imettää niin tuntuu että on nälkä koko ajan ja syötyä tuleekin sitä myöten koko ajan (oikeaa ruokaa ehkä liian vähän kuitenkin), mutta niin kai sitä vaan siihen maidon muodostukseen tarvii aika paljon kaloreita :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitää toivoa, että mullakin noi loput kilot vaan imetyksen myötä tippuis. Huomaa kyllä, että imetys "kuihduttaa", kun mulla on koko ajan kova tarve juoda vettä.

      Poista
  3. Paljon sulle sitten tuli painoa kokonaisuudessaan raskauden aikana? Itellä niitä kiloja on kertynyt aivan holtiton määrä ja sitä vähän pelkäilenkin että miten ihmeessä saan painoni tippumaan edes suht normaaleihin lukemiin! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lähtöpaino oli n.64kg, ekassa neuvolassa 66kg ja vikassa 82kg! Tosin en punninnut enää synnärille lähtiessä, joten luultavasti paino oli vielä tuosta noussut...

      Poista
  4. Huhhuh, pakko sanoa, että I FEEL YOU.
    Kasvattelin mahaani ja vähän muutakin kroppaa raskausen aikana vaivaisella reilulla parillakymmenellä kilolla. Päivän ruokailuihin kaiken normiruuan lisäksi kuului 1-2 suklaalevyä, 3-6 suklaavaunukasta, sekalainen määrä jäätelöä ja karkkia. Meinas ihan itku päästä kun 4 päivän sairaalassa olon päätteeksi kävin vaa´alla ja ihan 16 kiloa jäi tiputettavaa. Oli aika rankkaa :D Aloitus paino siis 49kg ja "lopetuspaino" 72kg ja tämä vielä 3viikkoa ennen LA:ta. En voinut imettää, joten "itse" oli kaikki työ tehtävä. Ja olipa vaikeaa pyristellä eroon siitä sokerinmässytyksestä.. Kuusi kuukautta siihen oikeastaan meni. Sitten aloitin combatin ja pumpin, paino nyt 1,5v synnytyksen jälkeen 52kg ja olen lihaksikkaampi ja timmimpi kuin ennen raskautta.
    Mutta sulla on noin vähän aikaa vasta synnytyksestä, joten ajattelisin, että anna kropan palautua ensin ihan rauhassa ja mieti sitten mitä alkaisit tekemään. Itse kävelin siinä kun poika oli sen 2-6kk niin sellaisen 10km vaunulenkin päivittäin, yleensä kahdessa osassa kylläkin.
    -Suvi

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Laiska äiti

Pahoittelen kun en ole viimepäivinä oikein jaksanut bloggailla. Mulla on kyllä tähän ihan hyvä selitys olemassa... Tuossa n. kuukausi sitten ihmettelin kun koko ajan paleltaa. Siis vaikka olin sisällä villasukat jalassa ja  ulkona untsika niskassa plussakeleillä. Järkyttävä nälkäkin oli koko ajan. Yhtenä iltana ei tehnyt mitään makeeta mieli. Siinä vaiheessa aloin hiljaa päässäni laskeskella 1+1 yhteen ja seuraavana aamuna ällötti jo kahvikin. Testasin huvikseni Pregcheckin liuskatestillä ja kaks viivaa pärähti. Melkoisen järkyttynyt olin enkä uskonut tulosta. Kipitin apteekkiin ostamaan Clearbluen digitestiä, joka näytti raskaana 3+. Seuraavana päivänä pääsin onneksi heti yksityiselle ultraan, koska menkoista laskettuna viikkoja olisi ollut tuolloin jo jotain 9+.. Pikku mötikkä siellä köllötteli ja sydän sykki. Koko vastasi 6+3 ja laskettu aika ultran mukaan 9.7.2013. Joten heipat ens kesän ratsastusleirille ja kotihoidontuella köyhäilyille... Olo on aamusta iltaan mitä kamal

Me&i-arvonta!

Kaikkien teidän ihanien lukijoiden kunniaksi päätin järjestää arvonnan. Palkintona on Me&i cuddly bears body koossa 86/92cm. Menee värien puolesta niin tytölle kun pojallekin :) Kaikki lukijoiksi liittyneet ovat mukana yhdellä arvalla kommentoimalla tätä postausta. Kaksi arpaa saat jos linkität arvonnan omaan blogiisi. Osallistua voi sunnuntaihin 13.1 klo 20 asti.

Lidl vs. Prisma

Käytiin eilen ostamassa loppuviikon ruokaostokset Lidlistä. Rahaa meni 39€ ja saimme kolme kassillista ruokaa. Veikkaan, että samoihin ostoksiin olisi Prismassa mennyt n.70€. No mitä sitten ostettiin? 4 x kevytmaito Luonnonjogurttia ja viiliä Rahkaa Maustettua ruokakermaa Fetaa Leipä (0,99€) Jalkapallosämpylöitä Omenoita Banaania Sipuleita Tomaattia Kurkkua Kinkkusuikaleita 700g jauhelihaa "Tuoreita" kalapuikkoja Kierrepastaa Mehutiivistettä Pari lamppua Säilykeananasta Säilykepersikoita Ketsuppia Ruuaksi teen kinkkupastaa, makaronilaatikkoa, lihapullia ja kalapuikkoja. Näistä meille riittää ainakin viidelle päivälle kun mies ei syö kotona lämmintä ruokaa. Ja nyt taas ihmettelen, miksei käydä Lidlissä useammin? Koska mieheni on bonusten perään? Melkoisen määrän bonusta pitäisi kerätä, että Lidl tulisi kalliimmaksi... Missä ruokakaupassa te tykkäätte käydä?