-1kg

Se tais tosiaan olla jotain turvotusta, koska tänään taas -1kg eilisestä! Huh, säikähdin et ne 5kg on tulleet jäädäkseen.

Olen nyt syönyt suht normaalisti, mutta vältellyt herkkuja ja sokeria. Eilen aamupalaksi meni tummaa leipää, kalkkunaleikettä ja keitetty muna. Lounaaksi pieni annos lohta ja perunamuussia. Välipalana luonnonjogurtista, banaanista ja mansikoista tehty smoothie. Iltaruokana pieni annos pinaatti-tonnikalapastaa. Iltapalaksi omena ja porkkana. Juomina vesi ja kahvi. 500 kalorin paastopäiviä suunnittelin torstaille ja lauantaille.

Lomalla mun ruokailut meni aivan överiksi. Saatoin aamupalaksi ottaa patonkia, juustoa, tuoremehua, kahvia, nakkia, munakokkelia, hedelmiä ja lettuja suklaakastikkeella. Lounaaksi pitsaa. Pitkin päivää sipsiä ja karkkia. Illallinen kolme ruokalajia. Tyyliin fritattua juustoa, kermaista pastaa ja jätskiannos. Huh huh mitä mättöä.

Mullahan ei ole minkään sortin kontrollia herkkujen ja annoskokojen suhteen kun sille päälle satun. Kadehdin ihmisiä, jotka pystyy vaikka jälkkäripöydästä ottamaan sitä yhtä sorttia. Mä otan kaikkea ja santsaan vielä päälle.