Siirry pääsisältöön

Maharöllykän päivitystä!

Voi luoja :D Innostuin ottamaan itsestäni kuvia. Tässä on siis maharöllykän tilanne tammikuun jälkeen.

Paino on pysynyt samoissa kuin mitä nutrauksen jälkeen (75-76kg). Olen liikkunut enemmän. Tehnyt 30-days-shred-jumppia kotona (level 1, löytyy Youtubesta - suosittelen!!). Kävin jopa juoksulenkillä! Ostin lenkkareihin nastat urheilukaupasta (9,90). Olen käynyt pari kertaa viikossa ratsastamassa.

Päätin myös hankkia salikortin! Hintaan kuuluu salin lisäksi ohjatut tunnit ja lapsiparkki. Mä RAKASTAN tuota lapsiparkkia! Olin tänään aamulla jumpassa ja lapset olivat sen ajan parkissa (1,5h). Eivät olisi halunneet lähteä kotiin :) Lapsiparkki on avoinna klo 9-11 ja 17 ->

Mulla on siis sellainen aktiivisempi jumpparitausta olemassa. Lukioaikoina kävin tunneilla todella paljon. Silloin olinkin hyvässä kunnossa. Nykyään en. Tai no kotijumppailuiden vuoksi jaksan punnertaa, kyykätä ja lankuttaa. Mutta maharöllykkä on tiellä joissakin liikkeissä. Jaksan juosta puoli tuntia, mutta tulen takuuvarmasti hyytymään rankemmissa jumpissa.

Syönyt olen aika sallivasti. Aamulla yleensä puuroa, hedelmäsosetta, kahvia, vitamiinit ja vettä. Välillä otan lisäksi kananmunan tai raejuustoa. Lounaalla syön kotiruokaa, salaattia ja vettä. Päiväuniaikaan saatan syödä jonkun pienen herkun. Iltaruoka joko kotiruokaa pieni annos tai luonnonjogurttia, marjasosetta ja kaurahiutaleita. Iltapalana tummaa leipää, kalkkunaleikettä ja kasviksia. Perjantaisin on herkkupäivä. Silloin saatan syödä vaikka puolikkaan pakastepitsan ja pienen karkkipussin.









Kommentit

  1. Piiju - Kirjoitus seinässä4. helmikuuta 2015 klo 13.27

    Paljon sie oot pitkä? Taidat olla PITKÄ! Mie painan suurin piirtein samanverram ja oon 169cm. Ja näytän NIIN paljon sua isommalta. Eihän sulla ole mahaa yhtään! Mulla on oikea reppu. Reppu joka on täynnä tavaraa. Huoh... No ehkä se tästä lähtee ko sd etenee.
    Tuo lasten hoito homma on huippua! Meillä ei ole :( jumpat kuulun munki saliin, mutta vierastan ajatusta heilua tunneilla tuntemattomien keskellä...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Malla4. helmikuuta 2015 klo 13.39

      166cm. Mulla läski on jakautunut tasaisesti koko kroppaan ja varsinkin käsiin...

      Poista
    2. Piiju - Kirjoitus seinässä5. helmikuuta 2015 klo 0.29

      Ja lihas painaa enemmän kuin läski! Mun kädet on kamalat, ihan kamalat. Maha. Jalkoihin oon tyytyväinen ja takapuoleen, ne on hyvän malliset ja sopivat. Mutta muut osat joutaa pienentyä ja paljon!

      Poista
    3. Malla5. helmikuuta 2015 klo 7.52

      Ei mulla kyllä mitään lihasta ole :D Mulla on luonnostaan iso perse ja paksut pohkeet. Asia johon ei kauheasti voi vaikuttaa.. Mun systeri ja äiti painaa vähemmän kun minä ja niillä on silti aivan sama kropan malli.

      Poista
  2. polli17. helmikuuta 2015 klo 11.14

    samanpituinen ku mä:) HIENOJA TULOKSIA

    VastaaPoista
  3. polli17. helmikuuta 2015 klo 11.14

    samanpituinen ku mä:) HIENOJA TULOKSIA

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Lidl vs. Prisma

Käytiin eilen ostamassa loppuviikon ruokaostokset Lidlistä. Rahaa meni 39€ ja saimme kolme kassillista ruokaa. Veikkaan, että samoihin ostoksiin olisi Prismassa mennyt n.70€. No mitä sitten ostettiin? 4 x kevytmaito Luonnonjogurttia ja viiliä Rahkaa Maustettua ruokakermaa Fetaa Leipä (0,99€) Jalkapallosämpylöitä Omenoita Banaania Sipuleita Tomaattia Kurkkua Kinkkusuikaleita 700g jauhelihaa "Tuoreita" kalapuikkoja Kierrepastaa Mehutiivistettä Pari lamppua Säilykeananasta Säilykepersikoita Ketsuppia Ruuaksi teen kinkkupastaa, makaronilaatikkoa, lihapullia ja kalapuikkoja. Näistä meille riittää ainakin viidelle päivälle kun mies ei syö kotona lämmintä ruokaa. Ja nyt taas ihmettelen, miksei käydä Lidlissä useammin? Koska mieheni on bonusten perään? Melkoisen määrän bonusta pitäisi kerätä, että Lidl tulisi kalliimmaksi... Missä ruokakaupassa te tykkäätte käydä?
24 kommenttia
Lue lisää

2020 Case Korona

En ole kirjoittanut pitkään aikaan. Tämä vuosi on ollut aika haipakkaa. Tammikuussa lomailimme Sallassa. Helmikuussa olin lomautettuna lentoemännän työstä. Maaliskuussa lensin ja sairastelin. Huhtikuussa lähinnä nukuin univelkoja pois ja lepäsin. Toukokuussa aloitin kesätyöt entisessä työpaikassani. Tein koko kesän pelkästään etätöitä ja odotin milloin pääsisin taas lomautukselta lentämään. Kesällä tuli konkurssi ja koko Helsinki base suljettiin.  Olin keväällä hakenut opiskelemaan ja aloitin elokuussa opinnot ammattikorkeakoulussa. Pääsin opiskelemaan rakennusmestariksi. Elokuussa aloitin myös työpätkän lentokentällä. Yhtäkkiä olin täysipäiväinen opiskelija ja tein siinä sivussa kahta työtä. Koronan vuoksi lähes kaikki opinnot olivat etänä.  Syyskuun jälkeen sain jatkosopimuksen molemmista työpaikoista. En ole ikinä viihtynyt etätöissä, koska kaipaan kovasti sosiaalisia kontakteja. Aloin marraskuussa olla niin väsynyt, että irtisanouduin vanhasta työstä kesken määräaikaisuuden.  Nyt o
Lähetä kommentti
Lue lisää

Me&i-arvonta!

Kaikkien teidän ihanien lukijoiden kunniaksi päätin järjestää arvonnan. Palkintona on Me&i cuddly bears body koossa 86/92cm. Menee värien puolesta niin tytölle kun pojallekin :) Kaikki lukijoiksi liittyneet ovat mukana yhdellä arvalla kommentoimalla tätä postausta. Kaksi arpaa saat jos linkität arvonnan omaan blogiisi. Osallistua voi sunnuntaihin 13.1 klo 20 asti.
46 kommenttia
Lue lisää