Maharöllykän päivitystä!

Voi luoja :D Innostuin ottamaan itsestäni kuvia. Tässä on siis maharöllykän tilanne tammikuun jälkeen.

Paino on pysynyt samoissa kuin mitä nutrauksen jälkeen (75-76kg). Olen liikkunut enemmän. Tehnyt 30-days-shred-jumppia kotona (level 1, löytyy Youtubesta - suosittelen!!). Kävin jopa juoksulenkillä! Ostin lenkkareihin nastat urheilukaupasta (9,90). Olen käynyt pari kertaa viikossa ratsastamassa.

Päätin myös hankkia salikortin! Hintaan kuuluu salin lisäksi ohjatut tunnit ja lapsiparkki. Mä RAKASTAN tuota lapsiparkkia! Olin tänään aamulla jumpassa ja lapset olivat sen ajan parkissa (1,5h). Eivät olisi halunneet lähteä kotiin :) Lapsiparkki on avoinna klo 9-11 ja 17 ->

Mulla on siis sellainen aktiivisempi jumpparitausta olemassa. Lukioaikoina kävin tunneilla todella paljon. Silloin olinkin hyvässä kunnossa. Nykyään en. Tai no kotijumppailuiden vuoksi jaksan punnertaa, kyykätä ja lankuttaa. Mutta maharöllykkä on tiellä joissakin liikkeissä. Jaksan juosta puoli tuntia, mutta tulen takuuvarmasti hyytymään rankemmissa jumpissa.

Syönyt olen aika sallivasti. Aamulla yleensä puuroa, hedelmäsosetta, kahvia, vitamiinit ja vettä. Välillä otan lisäksi kananmunan tai raejuustoa. Lounaalla syön kotiruokaa, salaattia ja vettä. Päiväuniaikaan saatan syödä jonkun pienen herkun. Iltaruoka joko kotiruokaa pieni annos tai luonnonjogurttia, marjasosetta ja kaurahiutaleita. Iltapalana tummaa leipää, kalkkunaleikettä ja kasviksia. Perjantaisin on herkkupäivä. Silloin saatan syödä vaikka puolikkaan pakastepitsan ja pienen karkkipussin.