Nämä kaksi sankaria onneksi syövät jo itsenäisesti ja suht hyvin. Simolla on tapana paastota pari päivää ja sitten taas tankata. Frida syö hyvin joka päivä, mutta on alkanut vähän matkimaan Simon nirsoiluja.
Lasten lempiruokia meillä on pinaattiletut, makaronilaatikko ja broilerinkoivet (äidin inhokki!). Kumpikaan ei suostu syömään puuroa, joten aamupalat on usein rahkaa, hedelmää, leipää tai muroja. Välipalana on usein hedelmää tai marjoja. Joskus saattaa olla pullaa tai pannariakin :) En ole sokerin suhteen niin tarkka, mutta mitään keinomakeutettua lapset ei saa. Juomana on kevytmaito ja vesi. Mehua voi saada kylässä tai esim. reissussa pillimehua. Pyrin siihen, että lapset syö samoja ruokia kuin me aikuisetkin. Kalaa on joka viikko ja yritän myös keksiä jotain kasvisruokia (tosin huonolla menestyksellä).
Sitten siihen mun projektiin! Tiputin kesällä 4kg täysnutrauksella. Nyt painoa on tullut +1kg tuon kuurin jälkeen. Aloin tällä viikolla merkkaamaan kaikki syömiset kalorilaskuri.fi-sivulle (ilmainen!). Painon merkkaan PopWeight-sovellukseen. Syön aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan. 1 tai 2 ateriaa päivässä saatan korvata Nutreilla. Muuten syön ihan normaalia ruokaa mitä muutkin. Pyrin syömään 1000kcal per päivä, mutta salipäivinä syön enemmän.
Olen syönyt normaalin ruuan lisäksi enimmäkseen näkkäriä, jälkiuunileipää, kalkkunaleikettä, rahkaa, pussipuuroa ja riisikakkuja. Karkkilakossa oon ollut jo pidemmän aikaa. Tarkoitus olisi päästä raskauksia edeltäneeseen painoon.
Kommentit
Lähetä kommentti