Siirry pääsisältöön

Ruokahommia ja dieetti nro 2





Nämä kaksi sankaria onneksi syövät jo itsenäisesti ja suht hyvin. Simolla on tapana paastota pari päivää ja sitten taas tankata. Frida syö hyvin joka päivä, mutta on alkanut vähän matkimaan Simon nirsoiluja.

Lasten lempiruokia meillä on pinaattiletut, makaronilaatikko ja broilerinkoivet (äidin inhokki!). Kumpikaan ei suostu syömään puuroa, joten aamupalat on usein rahkaa, hedelmää, leipää tai muroja. Välipalana on usein hedelmää tai marjoja. Joskus saattaa olla pullaa tai pannariakin :) En ole sokerin suhteen niin tarkka, mutta mitään keinomakeutettua lapset ei saa. Juomana on kevytmaito ja vesi. Mehua voi saada kylässä tai esim. reissussa pillimehua. Pyrin siihen, että lapset syö samoja ruokia kuin me aikuisetkin. Kalaa on joka viikko ja yritän myös keksiä jotain kasvisruokia (tosin huonolla menestyksellä).

Sitten siihen mun projektiin! Tiputin kesällä 4kg täysnutrauksella. Nyt painoa on tullut +1kg tuon kuurin jälkeen. Aloin tällä viikolla merkkaamaan kaikki syömiset kalorilaskuri.fi-sivulle (ilmainen!). Painon merkkaan PopWeight-sovellukseen. Syön aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan. 1 tai 2 ateriaa päivässä saatan korvata Nutreilla. Muuten syön ihan normaalia ruokaa mitä muutkin. Pyrin syömään 1000kcal per päivä, mutta salipäivinä syön enemmän.

Olen syönyt normaalin ruuan lisäksi enimmäkseen näkkäriä, jälkiuunileipää, kalkkunaleikettä, rahkaa, pussipuuroa ja riisikakkuja. Karkkilakossa oon ollut jo pidemmän aikaa. Tarkoitus olisi päästä raskauksia edeltäneeseen painoon.



Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Rv 17

Heti alkuun masukuvaa rv 17+0. Maha on kasvanut ihan älyttömästi! Ja myös selkä on ollut kipeä, eikä ihme kun pitää tuota möhkälettä kannatella. Tässä vielä vertailun vuoksi masukuva viime viikolta (rv 16). Tässä maha on mun mielestä tosi paljon pienempi kuin rv 15. Mahan koko riippuu kyllä aika paljon siitä, mitä päivän aikana on syönyt. Tällä viikolla kävin ekaa kertaa koko raskausaikana uimahallissa. Tykkään uida ja normaalisti uin sen 0,5h + 0,5h tai sitten koko tunnin putkeen. Mutta nyt huomasin kuinka tämä raskaus on romahduttanut mun kestävyyskunnon ihan totaalisesti! Ekan 10 minuutin jälkeen oli pakko siirtyä sinne hitaiden radalle ja 20 min jälkeen olin jo niin poikki (ja kiukkuinen niiden hitaiden matelijauimareiden vuoksi), että oli pakko mennä saunaan huilaamaan. Ja maha tuntui uidessa siltä, että se vaan hidastaa koko touhua. Vähän kuin olisi uinut joku kivireppu mahassa! Ensi viikolla uusi yritys.. Pääsin niistä järkyttävistä päänsäryistä eroon vähäksi aikaa kun a

2020 Case Korona

En ole kirjoittanut pitkään aikaan. Tämä vuosi on ollut aika haipakkaa. Tammikuussa lomailimme Sallassa. Helmikuussa olin lomautettuna lentoemännän työstä. Maaliskuussa lensin ja sairastelin. Huhtikuussa lähinnä nukuin univelkoja pois ja lepäsin. Toukokuussa aloitin kesätyöt entisessä työpaikassani. Tein koko kesän pelkästään etätöitä ja odotin milloin pääsisin taas lomautukselta lentämään. Kesällä tuli konkurssi ja koko Helsinki base suljettiin.  Olin keväällä hakenut opiskelemaan ja aloitin elokuussa opinnot ammattikorkeakoulussa. Pääsin opiskelemaan rakennusmestariksi. Elokuussa aloitin myös työpätkän lentokentällä. Yhtäkkiä olin täysipäiväinen opiskelija ja tein siinä sivussa kahta työtä. Koronan vuoksi lähes kaikki opinnot olivat etänä.  Syyskuun jälkeen sain jatkosopimuksen molemmista työpaikoista. En ole ikinä viihtynyt etätöissä, koska kaipaan kovasti sosiaalisia kontakteja. Aloin marraskuussa olla niin väsynyt, että irtisanouduin vanhasta työstä kesken määräaikaisuuden.  Nyt o

Rv 27+3

Tässä taas tämän viikon masukuvaa. Maha on jatkanut kasvuaan, mutta vieläkään se ei näy ollenkaan takaapäin ja ei pahemmin edestäkään jos on esim. musta paita päällä. Kävin perjantaina pitkästä aikaa leffassa (ja onnistuin jopa istumaan sen 2h paikoillaan käymättä kertaakaan vessassa!). Leffassa oli aika voimakkaat musat ja pikkusella tosi vahvat potkut... Ilmeisesti mahatyyppi kuulee jo ääniä ulkomaailmasta. Lauantaina kierreltiin miehen kanssa koko päivä kaupoilla. Jaksoin reissun tosi hyvin, kiitos vaan sille kuka keksi tuon tukivyön. Ilman sitä en enää kävelis yhtään mihinkään. Koska tämä mun tissiosasto näköjään yhä jatkaa kasvuaan jouduin käydä ostamassa taas uudet rintsikat. Meinas kuulkaa usko loppua siellä sovituskopissa. Nyt mulla on tasan yhdet sopivat rintsikat, kokoa 75G!! Mä en edes halua tietää mihin sfääreihin nää tissit paisuu siinä vaiheessa kun alan imettää. Tänään kävin tallilla koiran kanssa rämpimässä lumisella pellolla, uimassa ja illalla vielä kävelylenki