Mammajooga

Tiistaina olin ekaa kertaa mammajoogassa. Meitä oli siellä 20 mammaa mahat pystyssä ahdettuna pieneen huoneeseen. Kokemus oli ihan positiivinen, jooga ei ollut läheskään yhtä raskasta kuin mihin olen tottunut. Lähinnä siis hengitysharjoituksia ja alaselän asentoon kiinnitettiin paljon huomiota. Mulla tuo alaselkä alkaa olla aika tohjona, joten kiva, että näitä harjoituksia pystyy tekemään kotonakin. Yksi kerta on kuulemma pyhitetty kokonaan synnytysharjoituksille, jännää!

Eilen olin sitten toisessa mammatapaamisessa, jossa oli pari muuta huhtikuussa synnyttävää. Oli kiva päästä vaihtamaan kokemuksia, koska en ole omille ei-raskaana oleville kavereille hirveästi viitsinyt näistä raskausvaivoista valitella. Tänään olisi tarkoitus nähdä vielä vanhaa luokkakaveria, jolla on laskettu aika myös kohtapuoliin.

Käveleminen ja varsinkin liikkeelle lähteminen on ollut tällä viikolla aika haastavaa. Kävellessä joka askel sattuu alaselkään, ja olenkin kehitellyt ihan oman, vaappuvan ja vähän "ontuvan" tyylin päästä eteenpäin. Huomasin myös joogatunnilla, etten pysty makaamaan selälläni juuri ollenkaan, koska alaselkä on siinä asennossa ihan tulessa.

Eilen illalla mun nilkat turposi ihan järkyttäväksi tunkeiksi. Ei siis tähän asti ole ollut raskausaikana mitään turvotuksia, että nytköhän se sitten alkaa? Olin kyllä ollut koko päivän liikenteessä. Ei auttanut muu kuin rasvata jalat viilentävällä voiteella ja nostaa kintsut kohti kattoa :)

Huomenna olisi taas neuvola. Saa nähdä paljonko painoa on tullut, ainakin kotivaaka näyttää taas ihan uusia lukemia...